Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2021
|
54,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1708 kcal
|
Fett: 51,96g | Eiw: 197,25g | Kohlh: 111,53g.
Frühstück: Tahsildaroğlu Kahvaltılık Lor, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Yumurta, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Siyah Zeytin, Avokado. Mittagessen: Buono Şekersiz Sütlü Çikolata, Çilek, Tarçın, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Kayısı, Yumurta Beyazı, Hardline Whey 3Matrix, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Badem Sütü. Abendessen: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Fırında Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmiş), Fırında Kabak, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Snacks/Sonstiges: Kavun (Kokulu Kavun), Danone Activia Probiyotik Shot. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fitolacakdoktor's Gewichtsverlauf
|