Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2021
|
114,6 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1510 kcal
|
Fett: 89,53g | Eiw: 88,17g | Kohlh: 89,16g.
Frühstück: Оливковое Масло (Первого Отжима), Tesco Red Pepper, Co-Op Tomatoes, Holland & Barrett Honey, Миндаль, Lidl Eggs. Mittagessen: Сладкий Красный Перец, Приготовленная Брокколи (Свежая), Говядина Тушеная. Abendessen: Deluxe Smoked Trout, Tesco Mini Wholemeal Tortilla Wrap, By Sainsbury's Peaches. Snacks/Sonstiges: Зеленое Яблоко, Oaklands Blueberries. mehr...
|
|
3273 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Juliaajul's Gewichtsverlauf
|