Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2021
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92,9 kg
Bisher verloren: 30,6 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1159 kcal
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Fett: 39,36g | Eiw: 45,56g | Kohlh: 153,00g.
Frühstück: Takovo Eurocrem, Erdbeeren, Kiwi, Reinert Gourmet Aspik Tafelspitz, Aldi Schweinebraten Traditionell, K-Classic Kassler Aufschnitt, Aldi Bio Dinkelvollkornbrot. Abendessen: Monarc Mini-Hefeschnecken, Gut & Günstig Delikatess Mini Frikadellen (25g), Tomatensoße, Naturreis (Gekocht). mehr...
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2328 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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