Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2021
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78,2 kg
Bisher verloren: 33,8 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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7 kcal
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Fett: 0,15g | Eiw: 0,71g | Kohlh: 1,26g.
Abendessen: Coffee with Milk, Equal Sweetener. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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 Kommentare
04 Jul 21 vom Mitglied: Liela1993
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Amazing 🤩 have you been doing a few extended fasts? What is your fasting protocol and are calorie counting as well?
04 Jul 21 vom Mitglied: Fatgirlslim1982
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Thank you guys. Yes @Fatgirlslim, been doing rolling fasts. 96 hours and short refeeds of 2 hours and back to 96 hours. I also incorporate 1 day dry fast in between.
04 Jul 21 vom Mitglied: Tazlw
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No calorie counting, not even keto. Eating what I'm in the mood for
04 Jul 21 vom Mitglied: Tazlw
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That’s not easy. Well done❣️
04 Jul 21 vom Mitglied: Fatgirlslim1982
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Well worth it though. Only thing that worked for me after hitting a plateau. Thank you😊
04 Jul 21 vom Mitglied: Tazlw
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