Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2021
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90 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2495 kcal
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Fett: 31,92g | Eiw: 227,22g | Kohlh: 307,36g.
Frühstück: ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Crownfield Zarte Haferflocken, Banane, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Gut & Günstig Beerenmischung, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Gut & Günstig Magerquark. Mittagessen: Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Weißer Reis (Langkorn), Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss. Abendessen: Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Gut & Günstig Kaisergemüse, Combino Feine Bandnudeln, Landjunker Hähnchenbrustfilet. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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mischikus's Gewichtsverlauf
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