Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2021
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98,6 kg
Bisher verloren: 60,5 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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661 kcal
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Fett: 23,02g | Eiw: 32,46g | Kohlh: 77,35g.
Frühstück: La Paulina Queso Danbo, Bocatti Jamón Natural Cocido, Frutillas. Mittagessen: Grelos, Tomates Cherry, Rabanito, Huevo Frito sin Grasa. Abendessen: Carne Molida de Res (75% Magra / 25% de Grasa), Grelos, Pepino. Snacks/Sonstiges: Mangos, Pomelo, Dahi Yogurt Descremado, Mate. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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gladiolito's Gewichtsverlauf
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