Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2021
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50,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1438 kcal
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Fett: 28,22g | Eiw: 98,66g | Kohlh: 226,53g.
Frühstück: 밤호박, 머슬팜 컴뱃파우더 바나나크림, 지코바 양념치킨, 알룰로스, 애터미 헤모힘, 계피, 락토핏 생유산균 골드, 차전자피 (Whole Psyllium Husks). Mittagessen: 콩나물볶음, 제육볶음, 동그랑땡, 도라지무침, 오징어볶음, 된장찌개, 밥. Abendessen: 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 파인애플, 그릭요거트, 밤호박, 일화 부르르 제로콜라. Snacks/Sonstiges: 미주라 토스트, 노브랜드 콘스틱, 퀘스트뉴트리션 프로틴바 벌스데이 케이크, 토마토, 롯데 애니타임. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ainideren's Gewichtsverlauf
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