Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2021
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43 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1594 kcal
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Fett: 47,91g | Eiw: 63,05g | Kohlh: 202,04g.
Frühstück: 육빵집 초코스콘, 과일 참외. Mittagessen: 과일 참외, 슈퍼잼 슈퍼너츠 피넛버터 크런키, 체리, 바나나, 육빵집 호두식빵. Abendessen: 수박, 하이네켄 넌 알콜릭, 참기름, 올리브기름, 달걀, 하림 닭가슴살 슬라이스햄, 가지, 호박, 데체코 통밀 스파게티, 느타리버섯, 다진 마늘, 버터, 레몬즙, 청정원 굴소스, 샘표 맛간장, 비정제원당, 단백질제면소 식단면, 노브랜드 스파게티 면. Snacks/Sonstiges: 육빵집 오트밀초코칩쿠키, 아몬드, 방울 토마토. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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