Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2021
59 kg Bisher verloren: 4 kg.    Still to go: 9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 05 Juli 2021:
1276 kcal Fett: 37,72g | Eiw: 35,33g | Kohlh: 201,79g.   Frühstück: Pisang Goreng, Nasi Putih, Telur Ceplok. Mittagessen: Sirup, Jagung Rebus, Ikan Panggang, Nasi Putih. Abendessen: Kerupuk Udang, Ikan Panggang, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Arnott's Good Time, Kue Nastar, Kerupuk Udang. mehr...
Zunahme von 0,3 kg pro Woche



     
 

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