Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2014
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59,9 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 10,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1049 kcal
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Fett: 52,17g | Eiw: 84,99g | Kohlh: 54,35g.
Frühstück: Bacon, Alpine Sprouted Wheat Bread, Egg Beaters Egg Beaters - Original, CareOne Whey Protein. Mittagessen: Yoplait Greek 100 Yogurt - Key Lime. Abendessen: Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/2" Fat, Prime Grade), Country Crock Spreadable Regular Soft Margarine, Sweet Potato. Snacks/Sonstiges: Hard-Boiled Egg. mehr...
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2043 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Looks like things are going really well for you. Have a great evening.
12 Feb 14 vom Mitglied: LadyBea40
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You are doing great Barbara good luck on your art.
12 Feb 14 vom Mitglied: brucemcguigan
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Barbara4572's Gewichtsverlauf
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