Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2021
|
60,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1585 kcal
|
Fett: 97,51g | Eiw: 105,04g | Kohlh: 71,53g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Авокадо Авокадо, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Кофе (из Молотых Зерен), Брест Литовск Сыр Легкий 18,2%, Яйцо (Целое). Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Elementaree Стейк из Фермерского Бычка. Abendessen: Помидоры, Брест Литовск Сыр Легкий 18,2%, Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии. Snacks/Sonstiges: Маркет Перекресток Сыр Мягкий с Белой Плесенью Бри, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Гелиос Кефир 3,2-4%, ВкусВилл Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%. mehr...
|
|
2122 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
afarforuk's Gewichtsverlauf
|