Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2021
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52,9 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1928 kcal
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Fett: 82,69g | Eiw: 65,35g | Kohlh: 243,51g.
Frühstück: Чай, Овсяная Каша на Молоке, Торт. Mittagessen: Гречка Вареная, Куриный Бульон. Abendessen: Зеленый Чай, Яблоко, Орешки со Сгущёнкой, Огурец (без Кожуры), Гороховая Каша, Сосиски Молочные. mehr...
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1722 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Zirkeltraining - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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