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A relief to see it still coming off!
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95,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1662 kcal
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Fett: 46,60g | Eiw: 81,08g | Kohlh: 229,30g.
Frühstück: Essential Waitrose Fruit Muesli. Mittagessen: Spicy Chicken Noodle Salad. Abendessen: Chicken in Madeira Wine. Snacks/Sonstiges: Hot Chocolate, Alcohol Free, Olive Spread Light, Chocolate Teacake, Dark Chocolate Digestive. mehr...
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2820 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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