Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2021
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72 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1858 kcal
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Fett: 43,15g | Eiw: 45,94g | Kohlh: 85,33g.
Frühstück: Eroski Leche Desnatada, Esgir Muesli Tropical. Mittagessen: Zoco Pacharán, Vino Tinto de Mesa, Trozos de Pan de Trigo, Jamón Cortado en Lonchas (Regular, Aprox. 11% de Grasa), Aceite de Oliva Extra Virgen, Findus Judías Verdes Planas con Patatas . Abendessen: Casa Tarradellas Pizza Jamón y Queso, Zoco Pacharán, Vino Tinto de Mesa, Hacendado Quesitos Light, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo, Hacendado Salteado de Setas Cultivadas. Snacks/Sonstiges: Café Espresso. mehr...
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1943 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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jescribano's Gewichtsverlauf
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