Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2021
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68,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3395 kcal
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Fett: 76,99g | Eiw: 177,14g | Kohlh: 482,60g.
Frühstück: Alesto Nueces de California , Alesto Avellanas Tostadas, Sondey Galleta Dorada 0% Azúcares Añadidos, Lidl Frambuesas Congeladas, Plátano, Lidl Yogurt Griego Ligero, Crownfield Copos de Avena Suaves, Lidl Arándanos Congelados, Milbona Leche Desnatada sin Lactosa, Crownfield Special Flakes. Mittagessen: Judías Verdes, Zespri Kiwi Green, Patatas Cocidas, La Cestera Pan de Molde Semillas Sésamo y Lino, Hacendado Tiras de Pechuga de Pollo al Natural, Lidl Butifarra Fresca de Cerdo con Ajo y Perejil. Abendessen: Sondey Galleta Dorada 0% Azúcares Añadidos, Crownfield Copos de Avena Suaves, Lidl Yogurt Griego Ligero, Plátano, Dulano Jamón Cocido, Hacendado Tiras de Pechuga de Pollo al Natural, Plátano. Snacks/Sonstiges: Milbona Leche Desnatada sin Lactosa, Crownfield Muesli Integral con Fruta , Hacendado Crema de Cacahuete, La Cestera Pan de Molde Semillas Sésamo y Lino, Melocotones, Manzana Golden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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steevenn47's Gewichtsverlauf
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