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97,55
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97,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2750 kcal
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Fett: 115,04g | Eiw: 229,34g | Kohlh: 191,04g.
Frühstück: Dux Whey Protein Concentrado Baunilha. Mittagessen: Arroz à Piamontese, Carne de Vaca Assada. Abendessen: Peito de Frango, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Queijo Branco, Queensberry Geléia de Framboesa, Sadia Presunto Cozido Magro, Plus Vita Pão de Forma Integral Artesano. mehr...
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3348 kcal
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Bewegung:
Wandern - 30 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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Roberto Enrique's Gewichtsverlauf
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