Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2021
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84,8 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2088 kcal
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Fett: 106,03g | Eiw: 109,41g | Kohlh: 174,25g.
Frühstück: Çaykur Didi Soğuk Çay, Doğal Peynir, Çay (Demlenmiş), Susamlı Simit. Mittagessen: Etli Biber Dolması, Çaykur Didi Soğuk Çay. Abendessen: Domatesler, Soğanlar, Pide Ekmeği, Fırında Pişmiş veya Izgara Alabalık, Etli Biber Dolması. Snacks/Sonstiges: Badem, Badem, Algida Cornetto. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Oğuzhan Yiğit Oğuz's Gewichtsverlauf
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