Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2021
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56,4 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1328 kcal
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Fett: 52,72g | Eiw: 83,31g | Kohlh: 124,24g.
Frühstück: 橄榄油, 德亚 低脂牛奶, 煎鸡蛋, 必品阁 玉米猪肉饺子. Mittagessen: 橄榄油, 陶七七 低脂鸡排(奥尔良风味), 炒胡萝卜, 杂粮饭. Abendessen: 煮鸡蛋, 橄榄油, 牛排（只吃瘦肉）, 土豆（水煮，加盐）. Snacks/Sonstiges: 葡萄. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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