Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2021
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92,5 kg
Bisher verloren: 27,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1940 kcal
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Fett: 75,33g | Eiw: 58,72g | Kohlh: 250,84g.
Frühstück: Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês, Café com Açúcar, Italac Leite Semidesnatado. Mittagessen: Picanha, Farofa, Purê de Batatas (com Leite Integral), Arroz Branco (Cozido), H2OH! Limoneto. Abendessen: Pão de Queijo, Kibon Sorvete de Doce de Leite. mehr...
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2878 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Fernsehen (TV) - 1 Stunde und 30 Minuten, Dormir - 7 Stunden und 44 Minuten, Google Fit - 10 Stunden und 46 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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asdfonsecaz's Gewichtsverlauf
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