Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2021
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88,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1461 kcal
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Fett: 44,42g | Eiw: 84,54g | Kohlh: 188,37g.
Frühstück: Kiwi, Aveia em Flocos, Macaxeira Cozida, Seara Peito de Peru Light, Ovo Frito, Danone Iogurte Natural Desnatado . Mittagessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolas Maduras Cozidas, Coxão Mole Cozido, Bom Gosto Feijão Carioca, Vagem Cozida, Brócolis, Cenouras Cozidas, Beterraba Cozida. Abendessen: Ovo Frito, Batata Doce. Snacks/Sonstiges: Fruta do Conde, Água de Coco, Amendoim, Melancia, Suco de Laranja Natural. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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rodrigorbst's Gewichtsverlauf
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