Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2021
|
70 kg
Bisher verloren: 21,2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1211 kcal
|
Fett: 62,88g | Eiw: 90,40g | Kohlh: 74,06g.
Frühstück: Nespresso Café, Mamão Papaia. Mittagessen: Purê de Batata Doce, Beterraba Cozida, Bife a Rolê. Abendessen: Carrefour Filet Saint Peter, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Rabanetes, Espinafre. Snacks/Sonstiges: Nespresso Café, Castanhas-do-Pará, Morangos, Nestlé Iogurte Natural Integral. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alasneaux's Gewichtsverlauf
|