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الان سناك
زبادى عليه وحدة تفاح ورشة قرفه ومعلقه صغيرة سكر
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104 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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886 kcal
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Fett: 26,86g | Eiw: 34,68g | Kohlh: 122,24g.
Frühstück: Rich Bake خبز بلدي , البيض المقلي بدون دهن, فول مدمس. Mittagessen: ارز ارز بالشعريه , الطماطم, بطاطس بطاطس. Snacks/Sonstiges: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), تفاح بلدي تفاح بلدي, المراعي زبادي. mehr...
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3189 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
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مودة ...'s Gewichtsverlauf
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