Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2021
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72,3 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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702 kcal
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Fett: 40,90g | Eiw: 61,39g | Kohlh: 24,13g.
Frühstück: Swiss Processed Cheese, Boiled Egg, Water, Espresso Coffee. Mittagessen: Cherry Tomatoes, Anco Smoked Gouda Cheese, Salami, Prosciutto. Abendessen: Smoked Turkey Italian Sausage, Reduced Salt Dill Cucumber Pickles, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Water, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cooked Cauliflower (from Fresh). Snacks/Sonstiges: Plain Halvah, Almonds. mehr...
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2217 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Magu 49's Gewichtsverlauf
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