Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2021
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58 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1422 kcal
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Fett: 31,57g | Eiw: 72,48g | Kohlh: 214,06g.
Frühstück: Jeruk. Mittagessen: Selada Kol, Tempe Bacem, Ikan Mujair, Nasi Putih. Abendessen: Ikan Tongkol Goreng, Tempe Bacem, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Kue Bolu, Kue Beras. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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Ayoe Shanum's Gewichtsverlauf
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