Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2021
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71,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2014 kcal
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Fett: 47,84g | Eiw: 150,80g | Kohlh: 248,32g.
Frühstück: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Egg, Kirkland Signature Egg Whites, Kirkland Signature Chicken Tenderloins, Potato, Nectarines . Mittagessen: Dried Squid, Potato, Brown Rice, Plain Waffle, Safeway French Bread, Beef, Thai Kitchen Red Curry Chicken, Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Sprouts Farmers Market Organic Brown Rice Cakes, Peach. Abendessen: Honey , Nectarines , Bananas , Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Snacks/Sonstiges: Air Popped Popcorn . mehr...
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konstantes Gewicht
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trinsalaloy's Gewichtsverlauf
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