Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2021
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78 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1068 kcal
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Fett: 27,27g | Eiw: 91,84g | Kohlh: 119,04g.
Frühstück: Изюм (без Косточек), Курага, Замороженная Вишня, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Grovo Яичный Белок Пастеризованный. Abendessen: Соленые Крекеры, Простой Йогурт (Обезжиренный), Запеченная или Жаренная Рыба, Запеченный Картофель. Snacks/Sonstiges: Орехи Кешью. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Trush57's Gewichtsverlauf
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