Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2021
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71,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1278 kcal
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Fett: 43,50g | Eiw: 108,79g | Kohlh: 118,77g.
Frühstück: Chayote, Tia Ofilia Cereal, Huevo, Almendras, MuscleTech Whey Protein Isolate, Yoplait Yoghurt Natural Griego sin Azúcar Añadida , Papaya, Sanissimo Salmas (Paquete), Clara de Huevo. Abendessen: Silk Leche de Almendras sin Endulzante, Aladino Crema de Cacahuate, Plátano, Espinacas, Aguacate, Dolores Atún en Agua, MuscleTech Whey Protein Isolate. Snacks/Sonstiges: Turin Chocolate Amargo sin Azúcar, Jícama, Pepino (Pelado). mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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cinthia_sbt_15's Gewichtsverlauf
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