Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2021
|
85,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1720 kcal
|
Fett: 78,28g | Eiw: 107,31g | Kohlh: 147,65g.
Frühstück: Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Соусом Песто, Сахарный Песок, Чай, Жареное Яйцо без Жира, Мясной Дом Бородина Ветчина для Завтрака. Mittagessen: Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная с Вареным Яйцом, Котлеты из Куриной Грудки. Abendessen: Мясной Дом Бородина Ветчина для Завтрака, Помидоры, Mission Deli Тортильи Пшеничные со Вкусом Сыра, Соусом Песто. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , Петрохолод Natur Ice Смусси, Коммунарка Шоколад Молочный с Кокосовой Нугой, Кофе с Молоком. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|