Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2021
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56,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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946 kcal
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Fett: 23,61g | Eiw: 69,51g | Kohlh: 117,69g.
Frühstück: CeresOrganics Raw Cacao Powder 可可粉, 藍莓, 奇異果, Bob's Red Mill Flaxseed, KOLIOS GREEK YOGURT Greek Yogurt, 澳洲原片大燕麥, 維他奶 山水無添加糖鮮豆漿, Nutiva Chia Seeds, 烚蛋. Mittagessen: 炒薯仔, 雜糧飯, 波仔 瑤柱冬瓜盅湯, 黃魚, 莧菜. Abendessen: 蟹柳, 大白菜, 菜心, 金寶 (Campbell) 意大利雜菜湯, 雞大腿肉, 大地之作 健康蒟蒻烏冬. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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