Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2021
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65,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1247 kcal
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Fett: 40,43g | Eiw: 83,95g | Kohlh: 135,93g.
Frühstück: Skippy Creamy Peanut Butter , Wonderful Almonds, Milo 3 in 1, Quaker Instant Oatmeal, East Bali Cashews Granola Bites Chocolate Banana. Mittagessen: Mie, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Kentang Rebus, Wortel Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sambal Goreng, Putih Telur Matang, Telur Rebus, Nasi Putih. Abendessen: Sambal Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Hati Ayam, Bayam, Shirataki Mie Kering Shirataki, Bakso Tahu Goreng. Snacks/Sonstiges: Kopi Luwak Luwak White Koffie Less Sugar, L-Men Protein Bar. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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febjsiahaan's Gewichtsverlauf
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