Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2021
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66,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1559 kcal
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Fett: 77,29g | Eiw: 46,86g | Kohlh: 188,17g.
Frühstück: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih, Jus Campuran Sayuran (Sayuran Lain Selain Tomat). Mittagessen: Richeese Cream Cheese Wafer, Tango Long Wafer Vanilla Milk, Selai Kacang, Roti Gandum, Mentimun (dengan Kulit), Tomat Ceri, Petai, Kubis, Nasi Putih. Abendessen: Nabati Ahh', Bimoli Minyak Goreng, Telur, Petai, Wortel Dimasak, Tahu, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Ellenka Fiber Creme, Dancow Fortigro Vanilla, Alpukat, Lotus Biscoff, Pepaya. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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