Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2021
|
57,4 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 57,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2049 kcal
|
Fett: 79,61g | Eiw: 162,77g | Kohlh: 184,33g.
Frühstück: Макфа Пшеничная Мука, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный Талицкий, Яйцо, Кабачок, Грецкие Орехи, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Магнит Банан, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Персик, Ясная Горка Карпаччо Сырокопченое, Свежий Ряд Сыр Лёгкий. Mittagessen: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Магнит Персик, Зефир, БИС Паста Соевая Классическая, Огурец (с Кожурой), Dairyhorn Мягкий Сливочный Сыр с Белой Плесенью «Бри», Куриная Грудка Отварная, Маркет Перекресток Томаты Резанные, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Болгарский Перец, Лук, Магнит Морковь Свежая, Кабачок. Abendessen: Пастилушка Пастила без Сахара , Snickers Minis, METRO Чука, Лента Горбуша, Яйцо (Целое), Fantelle Торт Киевский. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sofa.hartschenko12's Gewichtsverlauf
|