Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2021
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57,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1640 kcal
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Fett: 45,63g | Eiw: 96,06g | Kohlh: 215,32g.
Frühstück: Albicocche, Fage Yogurt Greco Total 0%, Latte di Mandorla senza Zuccheri, Tè Verde, Caffè Istantaneo (in Polvere), Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Prozis Organic Small Oat Flakes. Mittagessen: Valfrutta Ceci, Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana, Bongiovanni Riso Basmati Integrale. Abendessen: Melone, Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale, Fagiolini Bolliti, Uovo. Snacks/Sonstiges: Prozis Peanut Butter Caramel Crunchy , Fage Yogurt Greco Total 0%. mehr...
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1879 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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claudiacip74's Gewichtsverlauf
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