Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2014
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60,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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779 kcal
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Fett: 32,70g | Eiw: 56,50g | Kohlh: 65,64g.
Frühstück: Rosamonte Mate Cocido, La Serenísima Leche Descremada, Tholem Azul. Estilo Frances, Ser Tostadas Aireadas Salvado. Mittagessen: Aceite de Girasol, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Cebollas Maduras Cocidas o Soteadas (Grasa Añadida en la Cocina). Abendessen: Pastel de Papas. Snacks/Sonstiges: Manzana. mehr...
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1768 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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patri2310's Gewichtsverlauf
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