Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2021
|
88,9 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3012 kcal
|
Fett: 96,50g | Eiw: 219,37g | Kohlh: 308,86g.
Frühstück: Omenat, Pirkka Avokado, Varsiselleri, Hienonnettu Pinaatti, MCT-Öljy, Pellavansiemenrouhe, Lehtikaali, Sitruunamehu (Pullotettu), Oliiviöljy, Kananmunan Valkuainen, Oliiviöljy, Kananmuna (Kokonainen). Mittagessen: Banaanit, Myprotein Maltodextrin, PPS Nutrition EAA, Atria BBQ-Marinoitu Broilerin Grillileike, Broilerin Fileesuikale Maustamaton, Parsakaali, Kukkakaali, Peruna. Abendessen: Oatly Kaurakerma, Grillimaisteri Kanan Sisäfilee Hunaja BBQ, O'boy Kaakaojuomajauhe, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Kotimaista Grahampaahtoleipä (26g), Fast Sports Nutrition Reco2, Peruna. Snacks/Sonstiges: Ingman Jaffa, Kotimaista Grahampaahtoleipä (26g), Naapurin Maalaiskana Fileeviipale Mild & Crispy. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
joonas_samulii's Gewichtsverlauf
|