|
КД))
|
61,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1562 kcal
|
Fett: 76,15g | Eiw: 129,06g | Kohlh: 92,14g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Гелиос Кефир 3,2-4%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо (Целое), Помидоры. Mittagessen: Хохланд Творожный Сыр, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Ломтики, Яйцо (Целое), Огурец (с Кожурой). Abendessen: G-Balance Тан, Кабачок Гриль, Индилайт Стейк из Грудки, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо (Целое), Редис, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%, Шарлиз Зефир Глазированный с Ароматом Ванили. mehr...
|
|
1626 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
afarforuk's Gewichtsverlauf
|