Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2021
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59,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1532 kcal
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Fett: 60,55g | Eiw: 71,21g | Kohlh: 183,56g.
Frühstück: Великоросс Куриная Грудка Карри с Рисом на Кокосовом Молоке, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Слабое Кофе с Сахаром. Mittagessen: Жареная Картошка, Селедка, Абрикосы, Vifon Curry, Зерновые Мюсли, Bio Culture Биойогурт Апельсин-Фейхоа. Abendessen: Зеленый Острый Перец ч.л.. mehr...
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1648 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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nikamai26's Gewichtsverlauf
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