Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2021
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71,4 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1463 kcal
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Fett: 57,87g | Eiw: 57,99g | Kohlh: 190,71g.
Frühstück: İncir, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Muz, Süt. Mittagessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Dardanel Ton Klasik. Abendessen: Karpuz, Zeytinyağlı Biber Dolması, Yoğurtlu Semizotu Salatası, İncir. Snacks/Sonstiges: Armut, Yeşil Çay. mehr...
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2440 kcal
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Bewegung:
Pilates - 45 Minuten, RPM - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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sadecefatma's Gewichtsverlauf
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