Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2021
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62,4 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1696 kcal
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Fett: 76,00g | Eiw: 69,20g | Kohlh: 179,82g.
Frühstück: La Pina Арахисовая Паста, Кофе, Помидоры, Солнечная Фазенда Руккола, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Жареное Яйцо, ВкусВилл Авокадо Хаас, Черемушки Хлеб Зерновик. Abendessen: Даниловский Хлеб Пшенично-Ржаной, Брест Литовск Сметана 20%, Кофемания Окрошка на Квасе, Кофе с Молоком. Snacks/Sonstiges: Свитлогорье Молоко 2,5%, Джон Джоли Меренговый Рулет с Фисташками и Малиной, Зеленое Яблоко, Свитлогорье Молоко 2,5%, Кофе, Fitnes Shock Печенье Пекан-Кленовый Сироп. mehr...
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1731 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 24 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ta_logvinets's Gewichtsverlauf
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