Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2021
|
46,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1402 kcal
|
Fett: 50,11g | Eiw: 89,36g | Kohlh: 145,49g.
Frühstück: Укроп, Помидоры, Aland Тунец Натуральный Филе-Кусочки, Хохланд Творожный Сыр, Хлебозавод №7 Хлебушек "Зерновой", Клубника, Шоколадный Чизкейк. Mittagessen: Дикси Кабачок, Макфа Гречка, Индолина Бедро Индейки Бескостное, Первый Вкус Сыр Адыгэ , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Abendessen: Намажь Орех Арахисовая Паста с Шоколадом, Магнит Банан, Хлебозавод №7 Хлебушек "Зерновой", IL'eco Арахисовая Паста Классическая, Укроп, Олейна Подсолнечное Масло , Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Aland Тунец Натуральный Филе-Кусочки, ISKA Фасоль Красная. Snacks/Sonstiges: Fitness Shock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat, Клубника, Малина, Красные Вишни, Инмарко Мороженое Лама «Чоки». mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alinaaa_fx's Gewichtsverlauf
|