Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2021
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59,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1622 kcal
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Fett: 51,86g | Eiw: 73,79g | Kohlh: 208,17g.
Frühstück: Nestlé Ricoré Bonjour, Carrefour Lait Demi Écrémé , Bjorg Porridge 3 Céréales, Fraises, Banane. Mittagessen: Pâturages Fromage Blanc 3,2%, Sauce de Soja, Herta Knacki, Champignons Cuits (Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Saint Eloi Riz Basmati Cuit. Abendessen: Marque Repère Chili Con Carne , Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies). Snacks/Sonstiges: Nestlé Ricoré Bonjour. mehr...
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1601 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Stillen - 45 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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v.a.v.a's Gewichtsverlauf
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