Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2021
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64,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1049 kcal
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Fett: 67,59g | Eiw: 61,10g | Kohlh: 46,22g.
Frühstück: Ideas Детокс-Сок Тыква-Апельсин , Гуд-Фуд Ореховая Смесь, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Mittagessen: Вареное Яйцо, Киприно Сыр Лёгкий 15%. Abendessen: Говядина Тушеная, Арарат Томатный Сок. mehr...
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1602 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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