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изменение объёмов с 10.05:
грудь минус 8см
талия минус 2,5 см
бедра минус 5 см
рука минус 1,5 см
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96 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1396 kcal
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Fett: 68,80g | Eiw: 61,87g | Kohlh: 138,43g.
Frühstück: Каравай Ватрушка Домашняя, Пицца Домашняя. Mittagessen: Свинина Отварная, Красные Помидоры, Банан. mehr...
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2371 kcal
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Bewegung:
ходьба - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Людовиг14's Gewichtsverlauf
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