Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2021
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64,7 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1380 kcal
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Fett: 81,09g | Eiw: 81,05g | Kohlh: 90,89g.
Frühstück: الكرز, فلافل ٥ حبات, الحليب كامل الدسم, التمر, الشوفان. Mittagessen: بيضة (كاملة). Abendessen: سلطة التونة. Snacks/Sonstiges: عصير افوكادو بالحليب. mehr...
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Verlust von 6,2 kg pro Woche
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ayatyassin20's Gewichtsverlauf
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