Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2021
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77,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2496 kcal
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Fett: 108,87g | Eiw: 130,44g | Kohlh: 221,00g.
Frühstück: Простоквашино Сметана 15%, Сырники. Mittagessen: Арахис, Шармэль Зефир в Шоколаде, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Капуста Тушеная, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Малина. Abendessen: Шармэль Зефир в Шоколаде, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Лук, Помидоры, Растительное Масло, Яйцо, Хлеб. Snacks/Sonstiges: Арахис, Вино Красное Сухое. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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nathings's Gewichtsverlauf
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