Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2021
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63 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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916 kcal
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Fett: 35,85g | Eiw: 89,93g | Kohlh: 52,46g.
Frühstück: سمن بلدي سمن بلدي, Basterma Basterma, Cheddar Cheese , Mozzarella Cheese (Whole Milk) , Egg, جبنه رومي شريحة جبنه رومي. Mittagessen: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Abendessen: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Toasted French or Vienna Roll. Snacks/Sonstiges: Yellow Rice, Sponge Cake without Icing. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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