Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2021
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80,3 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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294 kcal
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Fett: 10,95g | Eiw: 15,63g | Kohlh: 37,13g.
Frühstück: Ceviz, Haşlanmış Yumurta, Marul, Semizotu, Tatlı Kırmızı Biber, Tatlı Kiraz, Karpuz, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Mittagessen: Bulgur (Pişmiş). Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). Snacks/Sonstiges: Tadım Sarı Leblebi. mehr...
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2515 kcal
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Bewegung:
ev spor - 20 Minuten, Ruhen - 23 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ftma.12's Gewichtsverlauf
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