Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2021
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106,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2200 kcal
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Fett: 97,90g | Eiw: 63,35g | Kohlh: 254,55g.
Frühstück: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Philadelphia So Leicht 3%, Grafschafter Pure Kornkraft Haferbrot, Gala Äpfel. Mittagessen: Sonnenblumenöl, Knoblauch, Combino Bio Organic Spaghetti . Abendessen: Philadelphia So Leicht 3%, Grafschafter Pure Kornkraft Haferbrot, Uncle Ben's Natur-Reis & Quinoa Mediterran. Snacks/Sonstiges: KitKat Chunky (40g), Nestle Lion 2 Go Chocolate. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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