Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2021
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73,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1287 kcal
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Fett: 50,31g | Eiw: 91,29g | Kohlh: 107,41g.
Frühstück: Foodspring White Chia, Danone Oikos Griego Yogur Natural. Mittagessen: Filete de Ternera Empanado, Calvo Atún Claro Ligero en Aceite de Oliva, Campo Rico Patatas a Lo Pobre, Salsa Bechamel. Abendessen: ElPozo Pechuga de Pavo sin Grasa, El Caserío Lonchas Queso Light, Bimbo Pan Blanco. Snacks/Sonstiges: Crownfield Copos de Avena Suaves, Danone YoPRO Blueberry, Té Verde, Zespri Kiwi Gold. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Silvia M.M's Gewichtsverlauf
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