Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2021
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81,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2489 kcal
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Fett: 134,64g | Eiw: 115,56g | Kohlh: 211,39g.
Frühstück: Fuchs Pan Molde Integral, Huevo Revuelto. Mittagessen: Plátano, Colun Leche, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. Abendessen: Completo Italiano. Snacks/Sonstiges: Mandarinas, Loncoleche Yogurt Protein Vainilla, Piwen Semilla de Maravilla, Nueces, Quaker Avena Instantánea. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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juanver's Gewichtsverlauf
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